Nu gaat het om de conditie! Wanneer je sterk genoeg bent en alles netjes zwemt mag je hierna het diepe in....

•  5 sec. uitdrijven op borst en rug
•  10 m schoolslag met ademhaling
•  10 m enkelvoudige rugslag
•  grove vorm rugcrawl
•  Springen vanaf de kant, door hoepel zwemmen
      op 3 m afstand
•  15 sec. watertrappen (armen actief)
•  Survival met T-Shirt en korte broek, diep water
   - Koprol vanaf vlot
   - 15 sec. watertrappen met bal
  

Wanneer je dat allemaal kunt krijg je het dolfijn diploma, en kun je in het diepe verder gaan voor het vissen diploma !

Geslaagden

Pas geslaagd voor het Dolfijn Diploma zijn...