Stap nummer 2 van het Zwem-ABC. Wat moet je allemaal doen?

Gekleed (Badkleding, T-Shirt/blouse met lange mouwen, lange broek en schoenen)

met voetsprong te water gaan, onder water een 1/2 draai om de lengte-as, 15 sec. watertrappen, 25 m schoolslag (waarbij onder een vlot door duiken en hele draai om lengte-as) en 25 m enkelvoudige rugslag, zelfstandig op kant klimmen

In Badkleding

•  kopsprong van de kant, onder water zwemmen door een gat op 6 m
•  75 m schoolslag (onderbroken door 1x voetwaarts naar de bodem zakken), 75 m enkelvoudige rugslag
•  afzetten van de wand, 5 sec. uitdrijven op borst, een paar slagen schoolslag, 7 sec. drijven op borst
•  afzetten van de wand, 5 sec. uitdrijven op rug, een paar slagen enkelvoudige rugslag, 15 sec. drijven op rug
•  afzetten van de wand en 10 m borstcrawl
•  afzetten van de wand en 10 m rugcrawl
•  sprong naar keuze, 30 sec. watertrappen (armen en benen), 30 sec. watertrappen (benen)

Wanneer je dit allemaal kan, ga je verder met zwemdiploma C...